zumo-frutas-adelgazante El zumo se caracteriza por ser una bebida tan sana como nutritiva, que aporta al organismo los diferentes nutrientes que necesita para funcionar correctamente.

Por ejemplo, además de agua, le aporta vitaminas y minerales fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Y, además, cuenta con la virtud que nos ayuda a refrescarnos.

Pero para poder disfrutar plenamente de todos los beneficios de los zumos, lo mejor es que éste sea tomado según ha sido preparado, ya que cuando pasa tiempo las virtudes se van perdiendo.

En una dieta de adelgazamiento, así como en el seguimiento de una vida sana, es imprescindible el consumo de fruta. En este sentido, optar por un zumo para adelgazar puede ser prácticamente una recomendación básica.

Receta de zumo para adelgazar

Ingredientes

  • Un kilo de pomelos
  • Un kilo de naranjas
  • Medio limón
  • 8 vasos de agua

Pasos para elaborar el zumo adelgazante

1. Pela las naranjas, los pomelos y el limón.

2. Parte el limón por la mitad y retira sus semillas.

3. Exprímelos y mézclalos en una jarra con el agua (previamente enfriada).

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