No todo es perder peso y adelgazar. Una vez has sabido en cuánto debes situar tu peso (de acuerdo a los datos suministrados por una calculadora de IMC), y has perdido el peso que debías perder siguiendo una dieta de adelgazamiento, lo siguiente pasa por mantener el peso adecuado.

Seguramente en varias ocasiones, después de haber estado semanas o meses perdiendo peso, y sobretodo cuando llegas a ese ansiado número de kilos, te preguntas “¿y ahora cómo mantener el peso?”.

Mantenerlo es fácil, pero si –claro está- sabes cómo. Y sobretodo si tienes paciencia y mucha fuerza de voluntad.

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Durante la jornada de ayer te hablábamos que, entre otras cuestiones, la papaya es útil para perder peso, conociendo que además de ser una fruta deliciosa que refresca, posee propiedades ideales para ayudar a aquellas personas que siguen una dieta de adelgazamiento.
Pero dentro de los propios alimentos en sí que pueden ayudar de manera [...]

Desde hace algún tiempo, y especialmente tanto en la propia medicina alternativa en sí como en la fitoterapia, se ha destacado mucho el uso de plantas saciantes con el objetivo de ayudar a nuestro cuerpo a perder peso.

Además, según los últimos datos que se tienen al respecto, cada vez son más los expertos en fitoterapia, [...]

Tal y como vimos en un anterior artículo, la denominada como cronodieta propone adaptar nuestra alimentación y nuestra dieta a las necesidades cambiantes de nuestro organismo, dependiendo de las diversas horas y momentos del día.

Una de las principales ventajas de adaptar nuestra dieta diaria al ritmo natural de nuestro cuerpo radica principalmente en que esta [...]

Nuestro organismo está sometido a una serie de ciclos que se repiten cada 24 horas, de tal manera que se marca por ejemplo la hora en que tenemos que despertarnos, en que debemos comer, en qué momento del día nos dormimos, o incluso el momento del día en que nos entra hambre…

La ciencia que precisamente [...]