dietas de control de peso. Artículos sobre: dietas de control de peso.

La dieta disociada es una dieta que, principalmente, se divide en un total de tres grupos de alimentos que conformarán el régimen alimenticio en sí: hidratos de carbono, proteínas y neutros.

La base a tener en cuenta de esta dieta pasa porque no se debe mezclar el primer grupo con el segundo en la misma ingesta, ya que de esta manera no movilizamos correctamente los depósitos de grasa del organismo.

Siempre que no se mezclen ambos grupos, generalmente se puede comer la cantidad que se desee de cada plato. Eso sí, conviene beber abundante líquido.

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No todo es perder peso y adelgazar. Una vez has sabido en cuánto debes situar tu peso (de acuerdo a los datos suministrados por una calculadora de IMC), y has perdido el peso que debías perder siguiendo una dieta de adelgazamiento, lo siguiente pasa por mantener el peso adecuado.

Seguramente en varias ocasiones, después de haber estado semanas o meses perdiendo peso, y sobretodo cuando llegas a ese ansiado número de kilos, te preguntas “¿y ahora cómo mantener el peso?”.

Mantenerlo es fácil, pero si –claro está- sabes cómo. Y sobretodo si tienes paciencia y mucha fuerza de voluntad.

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Durante la jornada de ayer te hablábamos que, entre otras cuestiones, la papaya es útil para perder peso, conociendo que además de ser una fruta deliciosa que refresca, posee propiedades ideales para ayudar a aquellas personas que siguen una dieta de adelgazamiento. Pero dentro de los propios alimentos en sí que pueden ayudar de manera [...]

Desde hace algún tiempo, y especialmente tanto en la propia medicina alternativa en sí como en la fitoterapia, se ha destacado mucho el uso de plantas saciantes con el objetivo de ayudar a nuestro cuerpo a perder peso. Además, según los últimos datos que se tienen al respecto, cada vez son más los expertos en [...]

Tal y como vimos en un anterior artículo, la denominada como cronodieta propone adaptar nuestra alimentación y nuestra dieta a las necesidades cambiantes de nuestro organismo, dependiendo de las diversas horas y momentos del día. Una de las principales ventajas de adaptar nuestra dieta diaria al ritmo natural de nuestro cuerpo radica principalmente en que [...]