Siempre que una persona ha decidido comenzar una dieta de adelgazamiento, una de las principales bebidas que se le tienden a reducir es la cerveza, un alimento sumamente consumido en muchísimos países desde muy antiguo.

Aunque se pueda pensar lo contrario, la cerveza es, junto con el vino (beneficios del vino), las únicas bebidas alcohólicas de baja graduación que más beneficios y propiedades posee.

Por ejemplo, la cerveza reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, gracias principalmente a su contenido en polifenoles, reduciendo a su vez en un 40% el riesgo de infarto.

Pero, ¿es cierto que la cerveza en dietas de adelgazamiento no está en absoluto recomendado su consumo?.

LEER MÁS»

Pepino para dietas de adelgazamiento

El pepino es uno de esos alimentos que nunca faltan en una buena ensalada, no sólo por su sabor, sino por lo que ayuda a refrescar el organismo gracias a que es rico en agua.

Son varios los beneficios del pepino, un alimento muy rico en potasio y pobre en sodio, lo que significa que resulta particularmente interesante a la hora de depurar el organismo por dentro y como diurético. Por ello, es ideal a la hora de luchar contra la hipertensión, la gota, la retención de líquidos en sí o los cálculos renales.

También es útil a la hora de reducir las tasas de colesterol alto en sangre, y es buena incluso como antiinflamatoria e hipoglucemiante, siendo un alimento adecuado para aquellas personas que tienen diabetes.

Pero, ¿sabías que el pepino es interesante para adelgazar y perder peso?.

LEER MÁS»

Las plantas saciantes tienen la capacidad principal de que, cuando son tomadas, ayudan positivamente a la hora de saciar el apetito, por lo que su uso resulta cien por cien interesante como coadyuvante en una dieta de adelgazamiento.

Pero, ¿sabías que existen algas para adelgazar que, de alguna u otra forma, ayudan positivamente a la hora de seguir una dieta de reducción de peso?

Por citar sólo un sencillo ejemplo, en un anterior artículo te hablamos de las propiedades de la spirulina, una de esas algas ideales para adelgazar y reducir esos kilos de más.

En cualquier caso, te hablamos de manera mucho más completa y general sobre las mejores algas para perder peso.

LEER MÁS»

La faselomina viene a ser una sustancia totalmente natural, la cual es extraída de las vainas de las judías blancas.

Es ideal para personas que se encuentren siguiendo una dieta de adelgazamiento, principalmente por una cuestión básica: ayuda a reducir el aporte calórico de los hidratos de carbono.

Por este motivo, está especialmente indicada en aquellas personas que desean perder peso y, además, su dieta es habitualmente rica en hidratos de carbono.

LEER MÁS»

Tal y como te expusimos en un anterior artículo, la fructosa puede resultar interesante a la hora de optar por un endulzante natural y con un bajo poder calórico.
Por este motivo, la fructosa para adelgazar puede ser ideal a la hora de servir como coadyuvante en muchas dietas de adelgazamiento.
Ello se debe, principalmente, a [...]