infusion-alcachofa-adelgazar Tal y como te expusimos anteriormente en un artículo en el que te hablábamos de la alcachofa para perder peso, se trata de una planta que no debería faltar en una dieta de adelgazamiento.

Fundamental y principalmente por una cuestión básica: los beneficios de la alcachofa pasan por ayudar al hígado a metabolizar mejor las grasas, por lo que además de ser ideal para reducir peso, es útil en casos de hígado graso.

En caso de que desees conocer de qué forma puedes elaborar la infusión de alcachofa para adelgazar, sigue leyendo; te lo explicamos a continuación.

Infusión de alcachofa para adelgazar

Ingredientes básicos

  • 1 cucharadita de hojas de alcachofa.
  • Una taza de agua.

Pasos para elaborar la infusión de alcachofa para adelgazar

1. Pon agua a hervir en una cazuela.

2. En el momento en que empiece a hervir, añade las hojas de alcachofa y déjala en el fuego durante 5 minutos.

3. Una vez transcurra este tiempo, apaga el fuego y tapa el recipiente otros 5 minutos.

4. Finalmente cuela y toma al gusto.

Es recomendable que tomes esta infusión después de cada comida, tres veces al día.

En Naturalternativa | Infusión de alcachofa / Beneficios de la alcachofa

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