infusion-cardo-mariano Al igual que ocurre con la infusión de alcachofa para adelgazar, el cardo mariano aporta una serie de beneficios interesantes para ayudar a nuestro organismo a reducir esos kilos de más.

Principalmente por una cuestión básica: ayuda al hígado a funcionar correctamente, ayudándole en sus funciones principales. Lo que se traduce en un mejor funcionamiento, por ejemplo, a la hora de metabolizar las grasas, impidiendo el desarrollo del hígado graso.

En este sentido, elaborar la infusión de cardo mariano para adelgazar es sumamente sencillo. Te explicamos cómo.

Infusión de cardo mariano para adelgazar

Ingredientes básicos

  • 1 cucharadita de hojas de cardo mariano.
  • Una taza de agua.

Pasos para elaborar la infusión de cardo mariano para adelgazar

1. Pon agua a hervir en una cazuela.

2. En el momento en que empiece a hervir, añade las hojas de cardo mariano y déjala en el fuego durante 5 minutos.

3. Una vez transcurra este tiempo, apaga el fuego y tapa el recipiente otros 3 minutos.

4. Finalmente cuela y toma al gusto.

Es recomendable que tomes esta infusión después de cada comida, tres veces al día.

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