infusion-alcachofera La alcachofa para perder peso es sumamente adecuada en dietas de adelgazamiento, de hecho se trata de una planta que no debería faltar en el programa para adelgazar.

Y es que los beneficios de la alcachofa son útiles en un proceso de adelgazamiento, dado que ayudan al hígado a metabolizar mejor las grasas, por lo que además de ser ideal para reducir peso, es útil en casos de hígado graso para eliminar la grasa en el hígado.

En caso de que desees conocer de qué forma puedes elaborar la infusión de alcachofera para adelgazar, sigue leyendo; te lo explicamos a continuación.

Infusión de alcachofera para adelgazar

Ingredientes básicos

  • 1 cucharadita de hojas de alcachofera.
  • Una taza de agua.

Pasos para elaborar la infusión de alcachofa para adelgazar

1. Pon agua a hervir en una cazuela.

2. En el momento en que empiece a hervir, añade las hojas de alcachofera y déjala en el fuego durante 5 minutos.

3. Una vez transcurra este tiempo, apaga el fuego y tapa el recipiente otros 3 minutos.

4. Finalmente cuela y toma al gusto.

Es recomendable que tomes esta infusión después de cada comida, tres veces al día.

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