flan-ligeroDisfrutar de un buen postre luego de una deliciosa comida puede ser sinónimo de aumentar de peso, fundamentalmente porque existen una gran variedad de postres que se caracterizan por su alto contenido calórico.

No obstante, siempre es posible disfrutar de un delicioso postre ligero sin que ello suponga un aumento de peso debido a su alto contenido calórico. Y, al ser postres light, no supone tampoco que no tengan apenas sabor.

Te proponemos en esta ocasión un estupendo flan ligero bajo en calorías. ¿Te animas a prepararlo?.

Receta de flan ligero bajo en calorías

Ingredientes necesarios para el flan ligero

  • 1 yogur natural
  • 200 ml. de nata líquida ligera
  • 3 cucharadas de azúcar de caña integral
  • 2 hojas de gelatina

Pasos para elaborar el flan ligero bajo en calorías

1. Deja la gelatina en remojo.

2. Pon la nata en un cazo y llévala a ebullición.

3. Cuando entre en ebullición, retira del fuego.

4. Incorpora ahora la gelatina y remueve.

5. Añade el yogur y el azúcar, y remueve bien.

6. Vierte en flaneras y deja que cuajen 2 horas en la nevera.

Si te ha gustado esta receta sencilla, visita nuestras recetas bajas en calorías y nuestra colección de recetas de cocina light.

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