ejercicio-vientre-planoNo hay duda que cuando una persona decide seguir una dieta de adelgazamiento, son varios los objetivos que se marca. Está claro que el primero de todos, y sobretodo el más importante, es el de perder peso.

Pero también existe otro objetivo que, incluso, puede llegar a convertirse en algo sumamente destacado: conseguir un vientre plano.

Es cierto que, en ocasiones, conseguir un vientre liso puede convertirse en algo complicado, especialmente porque además de seguir la dieta de adelgazamiento, se requiere hacer ejercicio físico.

En este mismo sentido, te explicamos un sencillo ejercicio para conseguir un vientre plano.

Ejercicio para conseguir un vientre plano

1. Escoge un lugar cómodo en el que puedas practicar el ejercicio.

2. Túmbate sobre una manta en el suelo.

3. Eleva las piernas durante un buen rato.

4. Respira profundamente, lo que te ayudará a relajarte.

Puedes practicar este ejercicio prácticamente cada día. Como ves, es muy sencillo y te ayudará a la hora de disfrutar de un vientre plano, especialmente si sigues nuestra dieta para vientre plano.

Imagen / ikbenasha

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