dieta-kiwi El kiwi es una fruta que cuenta con un contenido calórico ciertamente bajo (apenas 55 calorías por cada 100 gramos). Por este motivo, se trata de una fruta ciertamente ideal y adecuada a la hora de adelgazar y perder peso.

Concretamente, se trata de un alimento muy rico en fibra soluble, lo que significa que ayuda a nuestro organismo a prevenir el estreñimiento y a que las grasas no se acumulen en el cuerpo.

Eso sin contar que es una fruta altamente diurética, por lo que es ideal contra la molesta retención de líquidos.

Te exponemos a continuación un ejemplo de dieta del kiwi. Eso sí, aunque con esta dieta puedes llegar a perder entre 1 a 2 kilos, no es recomendable que dure más allá de 4 días.

Dieta del kiwi

Desayuno

  • 1 kiwi.
  • 1 yogur desnatado.
  • 1 infusión o té.

Almuerzo

  • 1 kiwi.
  • 1 infusión.

Comida

  • Kiwi (la cantidad que desees).
  • 1 taza de caldo.

Merienda

  • 1 kiwi.
  • 1 porción de gelatina.
  • 1 infusión o té.

Cena

Atención

Este es sólo un ejemplo de dieta a seguir. Antes de seguirla consulte con su médico. Recuerde beber líquido en abundancia. Naturdietas es un blog informativo y no se hace responsable del uso o mal uso de la información dada en él.

Conoce las mejores dietas para adelgazar dentro de nuestra guía especial y las dietas de frutas.

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