dietas-frutas Las dietas para adelgazar son dietas adecuadas precisamente para bajar de peso, ya que contienen alimentos por regla general bajos en calorías, que ayudan a saciar el apetito a la vez que no aportan calorías en exceso ni grasas malas o poco saludables.

Como sabemos, dentro de las propias pautas para poder adelgazar y bajar de peso, se debe adoptar una alimentación sana y saludable, rica principalmente en verduras y frutas.

En este mismo sentido destacan, por ejemplo, las dietas de frutas, ya que son alimentos con un alto contenido en vitaminas y minerales y sumamente saludables para nuestro organismo, pero que contienen poquísimas calorías y son muy ricas en agua.

Dietas de frutas

Atención

Este es sólo un ejemplo de dieta a seguir. Antes de seguirla consulte con su médico. Recuerde beber líquido en abundancia. Naturdietas es un blog informativo y no se hace responsable del uso o mal uso de la información dada en él.