Dieta quemagrasa

No siempre es recomendable adelgazar o perder peso sin el seguimiento adecuado por parte de un especialista, ya que existen diferentes condiciones que deben ser vigiladas, como ocurre en casos de obesidad mórbida, hipertensión o diabetes.

En otros casos, puede resultar útil conocer cómo ejemplo cómo debería ser una dieta quemagrasa para tratar saber qué alimentos podemos tomar cuando deseamos quemar grasa.

Por este motivo, a continuación vamos a conocer de qué forma podemos seguir una dieta quemagrasa. Toma buena nota.

Dieta quemagrasa

Desayuno

• Té, infusión o café sin azúcar (con o sin leche desnatada)
• 1 yogur desnatado
• 1 pieza de fruta

Almuerzo

• 1 manzana

Comida

• Alcachofas al horno, espárragos verdes o ensalada
• Un cuarto de pollo asado sin piel, una hamburguesa casera, pechuga de pollo a la plancha o chuletas de cordero a la plancha
• Té o infusión

Merienda

• Té o infusión

Cena

• Pescado blanco con limón a la plancha, lenguado a la plancha, judías verdes o pimientos asados
• 2 kiwis o 1 naranja

Atención

Este es sólo un ejemplo de dieta a seguir. Antes de seguirla consulte con su médico. Recuerde beber líquido en abundancia. Naturdietas es un blog informativo y no se hace responsable del uso o mal uso de la información dada en él.