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dieta-depurativa A la hora de depurar el organismo, existen una cantidad muy diversa de alimentos y bebidas que pueden resultar particularmente útiles para tal fin, principalmente porque cuentan con las propiedades, beneficios y virtudes ideales para tal fin.

Un buen ejemplo son los zumos depurativos, las plantas depurativas, las frutas depurativas o las verduras depurativas, que pueden ayudar a depurar nuestro cuerpo por dentro a la vez que aportan vitaminas y minerales necesarios e imprescindibles para el mismo.

Pero si optamos por una dieta depurativa que englobe en un menó todos estos alimentos, el beneficio se multiplica.

Dieta depurativa

Desayuno

Almuerzo

  • Un puñado de frutos secos.
  • Infusión o té verde.

Comida

  • Verduras asadas o ensalada.
  • Carne magra a la plancha o pescado.
  • Una fruta.

Merienda

  • Un bol de fruta variada o una porción de queso de cabra u oveja.
  • Una infusión o té.

Cena

  • Verduras asadas.
  • Carne magra a la plancha o pescado.

Atención

Este es sólo un ejemplo de dieta a seguir. Antes de seguirla consulte con su médico. Recuerde beber líquido en abundancia. Naturdietas es un blog informativo y no se hace responsable del uso o mal uso de la información dada en él.

 

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Publicado el día 19 ene, 2010

Fecha de última revisión 05 jul, 2010

4 comentarios en este artículo

    

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4 comentarios para la entrada "Dieta depurativa"

1 | GREIS777

febrero 2nd, 2010 at 10:18 pm

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Hola linda gente, gracias por sus consejos, me gustaría tener información mas detallada de una dieta de 1.500 calorías, si es posible, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

2 | Christian Pérez

febrero 3rd, 2010 at 10:10 pm

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¡Hola Greis777! Es un placer leerte. No te preocupes, pronto elaboraremos un artículo explicativo sobre una dieta de 1.500 calorías.

Un saludo.

3 | Dieta depuradora | Dietas y consejos para adelgazar en Naturdietas

abril 3rd, 2010 at 8:59 am

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[...] si incluso así lo deseas, puedes conocer cómo debería ser una dieta depuradora (muy similar a la dieta depurativa sobre la que ya te hablamos hace algún [...]

4 | Carol

abril 26th, 2010 at 5:03 pm

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BUenas. Me gustaría recomendar un zumo que sirve para depurar el cuerpo en 10 días y con el que estoy muy contenta. Se llama Fruta esencial y equivale al 100% a comerse la fruta en sí. Espero que os guste!

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