Dieta del melocotón
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La dieta del melocotón es un tipo de dieta muy especial porque tiene a esta fruta como uno de los alimentos más característicos e imprescindibles de la misma.
Ello se debe a los beneficios del melocotón, una fruta sumamente recomendada en dietas de adelgazamiento, debido fundamentalmente a su bajo aporte calórico, ya que sólo aporta unas 45 kilocalorías cada 100 gramos.
Entre sus propiedades más destacadas, es útil porque ayuda a que el hígado haga correctamente sus funciones, de manera que resulta una fruta depurativa, a la par que previene el estreñimiento y ayuda a aumentar las defensas.
Eso sí, ten en cuenta que esta dieta no debe seguirse más allá de 5 días.
Dieta del melocotón
Desayuno
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Un yogur desnatado
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Té o café
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Un melocotón
Almuerzo
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Una infusión o té
Comida
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Ensalada
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Pollo a la plancha
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Un melocotón
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Un yogur natural desnatado o una infusión
Merienda
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Una infusión o un yogur desnatado
Cena
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Pavo a la plancha con verduras al vapor
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O bien verduras al vapor
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Un melocotón
Atención
Este es sólo un ejemplo de dieta a seguir. Antes de seguirla consulte con su médico. Recuerde beber líquido en abundancia. Naturdietas es un blog informativo y no se hace responsable del uso o mal uso de la información dada en él.
Información sobre el artículo
Escrito por Christian Pérez
Publicado el día 09 mar, 2010
Fecha de última revisión 09 mar, 2010
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