dieta-caldoLa denominada como dieta del caldo, además de curiosa, es un tipo de dieta que, como de buen seguro te puedes llegar a imaginar, se caracteriza porque todos los días se come caldo o sopa de verduras.

Eso sí, es fundamental que se beba mucho líquido y que, además, se realice ejercicio físico (ejercicio para adelgazar).

Con esta dieta se pueden perder hasta 3 kg. de peso, pero es indispensable que no dure más allá de una semana, ya que se producirán carencias nutricionales.

Dieta del caldo

Desayuno

  • Café con leche desnatada o té.
  • Tostada integral con un queso fresco.
  • Una pieza de fruta.

Almuerzo

  • Una infusión o té.

Comida

  • Sopa de verduras o caldo..
  • Pollo con ensalada variada.
  • Una pieza de fruta.

Merienda

  • Un yogur desnatado.
  • Infusión o té.

Cena

  • Sopa de verduras o caldo.
  • Pollo a la plancha con verduras y ensaladas.
  • Una pieza de fruta.

Atención

Este es sólo un ejemplo de dieta a seguir. Antes de seguirla consulte con su médico. Recuerde beber líquido en abundancia. Naturdietas es un blog informativo y no se hace responsable del uso o mal uso de la información dada en él.

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