como-adelgazar-brazosHay muchas personas que, aunque no tengan un sobrepeso moderado, sí tienen algunas partes de su cuerpo con aparente exceso de peso, debido fundamentalmente a la propia fisionomía de su cuerpo.

En este sentido, no hay duda que dos de las partes más claras en este aspecto son los brazos y las piernas (en este caso, particularmente los muslos).

Pero existen una buena variedad de interesantísimos y sencillos ejercicios que te ayudan a la hora de adelgazar los brazos.

En caso de que, por ejemplo, desees conocer como adelgazar los brazos, te proponemos a continuación un ejercicio tan fácil como conocido, que deberás practicar dos veces cada día, con 8 repeticiones.

Como adelgazar los brazos

1. Apóyate sobre las rodillas.

2. Cruza los pies y pon las manos en el suelo (deben estar abiertas a la misma anchura de los hombros).

3. Ahora baja el cuerpo con la espalda completamente recta, pero manteniendo el abdomen firme.

4. Estira los codos y vuelve nuevamente a elevar el cuerpo.

Trata de hacer al menos 2 series de 8 repeticiones cada una. Eso sí, descansa alternando un día.

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