Descubre cuáles son las combinaciones de alimentos o grupos de alimentos prohibidos en la dieta disociada, para así cumplir con esta dieta de forma efectiva.

Al igual que existen alimentos prohibidos para adelgazar, cuando se sigue la denominada como dieta disociada nos encontramos ante determinadas combinaciones de alimentos prohibidos (o cuya combinación en definitiva no estarían recomendados).

Combinaciones de alimentos prohibidos en la dieta disociada

Como te hemos explicado en varias ocasiones, esta dieta consiste en un régimen de adelgazamiento que se caracteriza por dividir en tres grupos aquellos alimentos que lo conformarán: hidratos de carbono, proteínas y neutros.

¿Cuál es una de sus principales premisas? No mezclar el primer grupo con el segundo, ya que en caso contrario no movilizaríamos los depósitos de grasa del organismo para su eliminación de manera natural.

Una buena opción es tener a mano tabla de alimentos en la dieta disociada, y saber precisamente cuáles son las combinaciones de alimentos permitidos, y cuáles serían los prohibidos.

¿Cuáles son las combinaciones prohibidas de grupos de alimentos en la dieta disociada?

  • Proteínas + proteínas
  • Hidratos de carbono + hidratos de carbono
  • Proteínas + hidratos de carbono
  • Frutas + proteínas
  • Frutas + hidratos de carbono

Imagen | tha_dish

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