calorias-pepinosAhora que se acerca el buen tiempo, y que sobretodo falta muy poco para que oficialmente llegue la primavera (conoce cuándo es el comienzo de la primavera), no hay duda que comienzan a apetecer unas deliciosas ensaladas frescas, que nos ayuden a mitigar el calor a la vez que nos aportan beneficiosos nutrientes para nuestro organismo.

Y es que si existe un alimento muy socorrido dentro de la preparación de muchas ensaladas, ese es el pepino, un alimento rico en agua y potasio, que ayuda contra la retención de líquidos.

Pero ¿cuántas son las calorías del pepino, y cuántas son las calorías de un pepino?.

Calorías de los pepinos

  • 100 gramos de pepinos aportan 25 calorías.

Recuerda que el contenido calórico de un alimento aumenta según con qué otros productos lo consumas. Por este motivo, es mejor disfrutar del pepino en una ensalada fresca que con, por ejemplo, una mayonesa.

Calorías de un pepino

Teniendo en cuenta que 100 gramos de pepinos aportan 25 calorías, un pepino aporta en torno a las 65 calorías, aunque como de buen seguro sabrás, este contenido calórico depende del peso que tenga el pepino en cuestión.

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Imagen / shannahsin

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