calorias-cardoCuando una persona sigue una determinada dieta de adelgazamiento, es fundamental que cada día tome alimentos sanos y saludables, pero que sobretodo sean alimentos bajos en calorías.

En este sentido, dentro de los alimentos recomendados para adelgazar, nos encontramos con el cardo, un alimento útil para depurar el hígado, ya que ayuda a limpiarlo gracias a su contenido en cinarina (sustancia que aumenta la secreción de la bilis, protegiendo y depurando el hígado).

Además, ejerce un interesantísimo efecto diurético, útil a la hora de evitar o tratar la retención de líquidos.

Por todo, son poquísimas las calorías del cardo que particularmente aporta este producto de la naturaleza.

Calorías del cardo

En lo que se refiere a las calorías del cardo, aporta apenas 15 calorías por cada 100 gramos.

Por este motivo, puedes tomarlo perfectamente cada día dentro de tu dieta de adelgazamiento, además de beneficiarte de todas sus propiedades y virtudes más importantes.

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