calorias-garbanzosLos garbanzos se caracterizan por ser unas deliciosas legumbres muy consumidas en la cocina tanto española como en la mayoría de la cocina de prácticamente todo el mundo.

No en vano, abundan la existencia de una gran variedad de recetas que cuentan con el garbanzo como ingrediente principal.

Los garbanzos destacan principalmente por la gran variedad de valores nutricionales que aporta, entre los que destaca su alto contenido en potasio, fósforo, magnesio, vitamina A y vitamina C.

Tanto si vas a elaborar una deliciosa receta con este alimento, como si te encanta, a continuación te exponemos cuántas son las calorías de los garbanzos.

Calorías de los garbanzos

  • 100 gramos de garbanzos (de parte comestible) aportan un total de 305 calorías.

Información nutricional de los garbanzos

  • Calorías: 305.
  • Grasas totales: 3,4 g.
  • Proteínas: 20 g.
  • Hidratos de carbono: 48,5 g.
  • Fibra: 9,5 g.

Descubre y conoce más sobre nuestro especial sobre las calorías de las legumbres y calorías de los alimentos.

 

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