Calorias legumbresLas legumbres son, junto con las hortalizas y los vegetales, uno de los alimentos más consumidos por parte de muchísimas familias, especialmente porque se caracteriza de un producto natural tan saludable como nutritivo.

Las legumbres son las semillas de las plantas leguminosas ya maduras, y que se ponen a secar.

A pesar de muchos de los beneficios que encontramos en las legumbres, hace algunos años empezaron a tener una fama negativa, en cuanto erróneamente se difundió que eran un alimento que engordaba mucho.

Lo cierto es que se trata realmente de un rumor sin ningún fundamento, dado que son alimentos sanos que aportan importantes propiedades a la salud. No en vano, no debemos olvidarnos que es precisamente los productos con los que acompañamos las recetas (como el tocino o la morcilla, entre otros), lo que de verdad sí engordan.

A continuación te exponemos un listado con las calorías de las legumbres, que te ayudará a la hora de descubrir las calorías de estos alimentos tan sanos como naturales.

Calorías de las legumbres

  • Calorías de los garbanzos
  • Calorías de los guisantes
  • Calorías de las habas
  • Calorías de las judías
  • Calorías de las judías de lima
  • Calorías de las lentejas
  • Calorías de la soja

Descubre y conoce más sobre nuestro especial sobre calorías de los alimentos.

En Natursan / Calorías de los alimentos