calorias-lecheSi te gusta la leche y te encuentras siguiendo una dieta de adelgazamiento, conocer cuántas son las calorías de la leche, dependiendo del tipo de bebida láctea que vayamos a tomar, es siempre útil y adecuado.

La leche se caracteriza sobretodo por su importantísimo valor nutricional, ya que resulta fundamental cuando por ejemplo somos pequeños, aunque dependiendo del tipo de leche que vayamos a tomar, dependerá de su aporte calórico.

A continuación te mostramos un listado de calorías de la leche que te será útil en todo momento, especialmente para conocer qué leche te viene mejor cuando te encuentres siguiendo una dieta.

Listado de calorías de la leche

Calorías de la leche

Tipo de leche

Calorías

Leche materna

68
Leche de vaca completa (3,5% MG) 68
Leche de vaca semidesnatada (1,5% MG) 45
Leche de vaca desnatada 35
Leche de cabra 70
Leche de oveja 98
Leche condensada 135
Leche en polvo completa 490
Leche en polvo descremada 350

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