Beneficios de la piña para adelgazar y perder peso
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Por su bajo contenido calórico y por ser rica en fibra y agua, no hay duda que la piña es sumamente beneficiosa e ideal tanto para adelgazar como para perder peso.
Son muchos los beneficios de la piña para adelgazar, lo que se traduce en que se trata de una fruta que no puede faltar en nuestra dieta diaria, siempre y cuando –claro está- la podamos encontrar en el mercado (por ejemplo, su período ideal es el verano).
Pero, ¿cuáles son las propiedades de la piña y por qué es ideal a la hora de perder peso?.
Beneficios de la piña para adelgazar y perder peso
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Rica en agua, hidratos de carbono, vitaminas (A y C) y minerales (entre los que destacan calcio, fósforo, magnesio y potasio).
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Alto contenido en fibra.
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Poca cantidad en lípidos, por lo que es baja en grasa.
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Ayuda a digerir las proteínas por su contenido en bromelina, una sustancia parecida a la papaína de la papaya).
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Alivia problemas de estreñimiento.
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Tónico estomacal excelente.
En Natursan | Propiedades de la piña / Beneficios de la piña
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Escrito por Christian Pérez
Publicado el día 06 ago, 2010
Fecha de última revisión 05 ago, 2010
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