Beneficios de la manzana para adelgazar
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La manzana es considerada por muchos nutricionistas como un auténtico medicamento natural, principalmente porque son muchísimos los nutricionistas que recomiendan que su consumo se haga diariamente (no hay que olvidar esa recomendación de “5 raciones de fruta y verdura al día”.
En lo que se refiere a los propios beneficios de la manzana para adelgazar, resulta interesante saber que entre los beneficios de la manzana que encontramos en ella, es su alto contenido en agua y bajo poder calórico.
A continuación te desvelamos un poco más sobre las propiedades de las manzanas para perder peso.
Beneficios de la manzana para adelgazar y perder peso
- Contenido alto en agua (rica en un 85%), hidratos de carbono, vitaminas (A, B y C), y minerales (fósforo, magnesio y potasio).
- Rica en fibras, por lo que ayuda a disminuir el estreñimiento (a veces tan característico de las dietas de adelgazamiento).
- Tolerada por personas diabéticas.
- Reducido o bajísimo aporte calórico.
- Capaz de blanquear y limpiar los dientes.
En Natursan | Beneficios de las manzanas / Propiedades de las manzanas
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Escrito por Christian Pérez
Publicado el día 06 ago, 2010
Fecha de última revisión 05 ago, 2010
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