alimentos-quemar-grasaEs más que recomendable que una dieta de adelgazamiento, además de ser prescrita y elaborada por un especialista en dietas, cuente con un buen número de alimentos útiles tanto para adelgazar como para perder peso.

Destacan, por ejemplo, los alimentos diuréticos al igual que los alimentos ricos en potasio, especialmente porque aportan nutrientes esenciales que ayudan contra el sobrepeso y la obesidad.

Pero tampoco debemos olvidarnos de los alimentos quema-grasa, los cuales ayudan de manera muy positiva a la hora de quemar la grasa de nuestro organismo.

Alimentos para quemar grasa

Alimentos quema-grasa

Frutas

Verduras y Hortalizas

  • Melón
  • Sandía
  • Limón
  • Naranja
  • Alcachofa
  • Apio
  • Coles
  • Espárragos

Bebidas

Especias

  • Café
  • Té verde
  • Canela
  • Mostaza
  • Jengibre
  • Pimienta negra

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