Tabla de alimentos dieta disociada

Tabla de alimentos en la dieta disociada que pueden ser útiles para seguir una alimentación acorde a las reglas establecidas en la dieta disociada.

alimentos dieta disociadaLa denominada como dieta disociada es un tipo de dieta que se divide en un grupos de alimentos que formarán el régimen alimenticio que deberá seguir la persona cada día.

Estos grupos de alimentos son fundamentalmente 3, y se dividen de la siguiente manera: hidratos de carbono, proteínas y neutros.

Explicado de forma sencilla, podemos indicarte que los denominados como alimentos neutros son aquellos que no forman parte ni del grupo de hidratos de carbono ni de proteínas.

Generalmente es posible comer la cantidad que se desee de cada plato, pero es fundamental que no se mezclen hidratos de carbono con proteínas, y viceversa.

Por tanto, como veremos a continuación en la tabla de alimentos en la dieta disociada, se trata de una dieta flexible, pero se deben respetar la regla indicada anteriormente.

Alimentos base en la dieta disociada

Hidratos de carbono

Proteínas

Neutros

Arroz Beicon Aceite de oliva
Azúcar Calamar Ajo
Calabaza Carnes Apio
Champiñón Embutidos Brócoli
Chocolate puro Huevos Café
Frutos secos Leche Canónigo
Harina Mantequilla Cebolla
Leche de soja Nata Cerveza
Legumbre Paté Col
Manzana Queso Coliflor
Margarina Yogur Fresa
Miel Kiwi
Pan Mandarina
Patata Puerro
Pimiento Perejil

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