aguaNo hay duda que muchos son los beneficios de beber agua, un líquido prácticamente fundamental e indispensable para la vida, que interviene –y permite- la realización de una gran variedad de funciones en nuestro organismo.

En este sentido, y dentro de las diferentes necesidades diarias de agua que, cada día, necesita nuestro cuerpo para funcionar de manera correcta, los médicos recomiendan tomar, al menos, 8 vasos de agua al día.

Pero, dado que el agua nos sacia y nos depura por dentro, ¿sabías que el agua es útil para adelgazar y perder peso?.

Agua para adelgazar y perder peso

Beber agua ejerce en nuestro organismo un gran efecto depurativo, lo cual ayuda a evitar la retención de líquidos y a que nuestro cuerpo elimine todas aquellas toxinas que cada día no necesita.

También ayuda a saciar nuestro apetito, por lo que tomar un buen vaso de agua antes de cada comida, además de hidratarnos, nos ayuda a comer un poco menos, con la consecuente pérdida de peso.

Recuerda que también puedes beber agua tomando infusiones o caldos, con lo cual sus beneficios son aún mayores.

Imagen / mixer1 (Stock.Xchng)

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